骨骼是否会随着年龄变大,通常与骨骼的生长速度密切相关。临床上骨骼可以分为骨骼生长期、骨骼生长后期以及骨骼停止生长期。在骨骼生长、发育的过程中,如果遇到阻碍,会出现骨骼无法达到应有生长水平,从而无法长高的现象。
1、骨骼生长期:通常从骨骼生长到接近成年人的骨骼生长,通常在20岁左右,骨骼的生长速度在此阶段开始加速,而身高的生长速度也会加速,在25岁左右时,身高增长的速度可能为每年10cm左右。在此阶段,患者需要保证充足的营养,促进骨骼的生长发育;
2、骨骼生长后期:此阶段的患者生长速度减缓,但仍然处于骨骼生长后期,骨骼的生长已经接近成年人。在此阶段,患者需要多晒太阳,补充维生素D,以促进钙质的吸收,帮助骨骼生长;
3、骨骼停止生长期:如果已经过了20岁,骨骼通常不会再次生长。在这个阶段,患者通过补充营养、加强体育锻炼,可以刺激骨骼生长。
在日常生活中,骨骼受到损伤时,可能会导致骨骼无法达到应有生长水平。此外,如果出现骨骼发育异常,需要及时就诊,在医生的指导下进行对症治疗,以免延误病情。在治疗期间,患者需要清淡饮食,避免暴饮暴食,可以适当进食富含蛋白质、钙质的食物,如鸡蛋、牛奶等。
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。