颈椎间盘突出患者应避免进行燕子飞等剧烈运动，以免加重病情。
由于燕子飞属于一种比较剧烈的运动，在运动过程中会使颈部血液循环加快，从而引起局部血管扩张，导致椎间盘内的压力增高，使已经突出的椎间盘更加突出，进而加重患者的不适症状。因此不建议颈椎间盘突出患者进行此类运动。
针对颈椎病的症状，需要结合个体差异选择合适的康复训练方式。除燕子飞外，还可以尝试米字操、颈肩肌群力量练习等非承重性锻炼。
在治疗颈椎间盘突出的过程中，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担。同时还要注意保暖，以免颈部受凉而加剧疼痛症状。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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