当代年轻人颈椎间盘突出

当代年轻人出现颈椎间盘突出时，与长期低头工作、先天发育异常、外伤等因素有关，此疾病可能会随年龄的增加而呈现上升趋势，应尽量避免这些诱发因素，以免疾病加重。

1、长期低头工作：年轻人常有低头看手机、看电脑等习惯，若长时间保持此类不良习惯，容易导致颈椎发生退行性改变，长此以往可能导致颈椎间盘突出。建议年轻人在日常生活中应尽量避免这些诱发因素，在看电脑、看手机等电子产品时，可以适当做颈部按摩，以缓解不适症状;

2、先天发育异常：颈椎间盘突出可能与先天发育异常有关，如存在先天性颈椎发育不全，或者颈椎部位存在骨质增生等，可能导致颈椎间盘突出，可以通过手术来修复或切除先天发育异常部位;

3、外伤：如受到外力撞击、扭伤等，均可能导致颈椎间盘突出，此时颈部通常有明显的疼痛，还可能伴有上肢无力、手指发麻等症状。建议年轻人及时完善核磁共振检查，明确突出程度，对于轻度突出的年轻人，可以遵医嘱口服颈复康颗粒、伸筋丹胶囊等药物治疗，同时配合进行针灸、艾灸等物理治疗。对于严重突出的年轻人，可以进行椎间盘摘除术等;

4、其他原因：颈部劳损也可能导致年轻人出现颈椎间盘突出，常与长时间低头工作、学习等因素有关，此时颈部肌肉长时间处于收缩状态，易导致肌肉、韧带损伤，久而久之可能出现颈椎间盘突出。在日常生活中，年轻人应适当加强颈部肌肉锻炼，如进行平板支撑、三点支撑或五点支撑等，以加强颈部肌肉力量，增强颈椎稳定性。

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