半月板一度损伤盘状

半月板一度损伤盘状，说明损伤发生在上面，且损伤相对比较轻微。常见的原因可能是过度劳累、外伤、关节退变，以及长期服用激素药物等，建议及时就医确诊，并遵医嘱进行治疗。

1、过度劳累：当过度劳累时，可导致半月板处于过度负荷的状态。此时如果进行过多屈膝运动，就容易引起半月板损伤，引起盘状半月板。建议避免过度劳累，适当休息，减少上下楼梯、登山等运动;

2、外伤：膝关节遭受较大的暴力，引起关节周围骨折、脱位，同时也会引起半月板一度损伤。建议就医进行相应检查，明确诊断后，遵医嘱进行石膏外固定治疗，或者行切开复位内固定手术治疗;

3、关节退变：多见于中老年人，随着年龄的增长，膝关节出现退变，导致半月板过度磨损，可引起一度损伤。同时会影响关节的稳定性，在活动时会引起膝关节疼痛。可以在医生指导下口服营养软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，配合非甾体类抗炎药，比如尼美舒利片，缓解不适症状;

4、长期服用激素药物：长期服用激素药物的人群，会增加膝关节内的压力，增加磨损的程度，比如长期服用地塞米松片、醋酸氢化可的松片等，也容易引起上述情况。建议在医生指导下，调整用药，或者减少服用量，并且遵医嘱进行定期复查。

此外，半月板出现损伤后，如果不注意关节部位的保护，过度负重、受凉等，也会加重损伤程度，引起盘状半月板。所以日常生活中，要注意关节部位的保护，避免外伤发生。

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