有颈椎间盘突出能跳跃吗

存在颈椎间盘突出时，应避免进行高强度跳跃活动。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退变导致其纤维环破裂，使髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而刺激或压迫相邻脊髓、神经根、血管等组织产生一系列综合症状的一种疾病。而跳跃会使颈部承受较大的压力与张力，可能会加重病情的发展，因此患者不宜进行跳跃运动。

在病情稳定期且无不适症状时，可适当进行低强度的跳跃运动，以促进血液循环，但需注意时间不可过长，以免引起肌肉劳损。

针对颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，同时还要定期到医院复查，随时关注病情的变化情况。

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