易筋经治好了颈椎间盘突出

易筋经、牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、神经营养药物等治疗措施可用于治疗颈椎间盘突出引起的疼痛和不适。

1.易筋经

易筋经是一种传统的中国健身术，通过特定的动作和呼吸练习来增强肌肉力量和柔韧性，从而缓解颈部压力。 适用于轻度至中度颈椎病患者，可作为辅助治疗手段。

2.牵引疗法

牵引疗法利用外加机械力将椎间隙拉宽，减少神经压迫，改善血液循环。 适合因脊柱不稳定导致的颈椎间盘突出症。

3.针灸

针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解疼痛和肌肉紧张。 对于存在局部酸胀、刺痛等不适症状者有较好效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。 用于缓解急性期的剧烈颈肩部疼痛及活动受限。

5.神经营养药物

神经营养药物如甲钴胺片可以促进神经细胞代谢，修复受损神经。 适用于存在上肢麻木、无力等症状时使用。需遵医嘱长期服用。

针对颈椎间盘突出，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部稳定性。同时，应避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。

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