右侧颈椎间盘突出睡姿

右侧颈椎间盘突出的患者，可以睡比较坚硬的枕头，也可以睡平躺的床，或在颈部后方垫小枕头，对于缓解颈椎间盘突出症有一定的好处。

1、比较坚硬的枕头：如果右侧颈椎间盘突出的患者睡比较坚硬的枕头，如乳胶枕等，不但不会使患者颈椎得到休息，还会对其造成一定程度的负担，使患者颈椎间盘突出的情况加重，所以建议患者使用比较坚硬的枕头;

2、平躺的床：平躺的床相对比较柔软，可以缓解颈椎的压力，使患者睡在比较柔软的床上，且比较平躺时颈椎不会受到较大的压迫，可以缓解右侧颈椎间盘突出引起的疼痛等症状;

3、颈部后方垫小枕头：如果右侧颈椎间盘突出的患者在睡觉时将小枕头枕在了上方，这种睡姿可能会使患者的颈椎向右侧弯曲，造成右侧颈部肌肉、筋膜、韧带等出现过度牵拉，使患者疼痛、麻木等，影响病情的恢复，所以建议患者使用小枕头，使颈椎在休息时得到休息，避免病情加重;

4、其他睡姿：右侧颈椎间盘突出的患者，也可以在医生指导下选择左侧卧位或右侧卧位，可以减少对右侧颈椎间盘后方的压迫，减轻疼痛等症状。

右侧颈椎间盘突出的患者，如果出现疼痛等症状，建议及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，如果右侧颈椎间盘突出的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过手术治疗，缓解患者的不适症状。

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