左侧颈椎间盘突出怎么睡觉

对于左侧颈椎间盘突出的患者，建议其在颈椎间盘突出急性期过后，在医生的指导下采用合适的仰卧位睡觉，并且选用高度合适的枕头，以免对突出的颈椎间盘造成压迫。

1、选择合适的仰卧位：通常建议左侧颈椎间盘突出的患者可以在颈部后方垫较软的支撑物，如软枕等，能够有效支撑颈椎，缓解左侧颈椎间盘突出造成的疼痛、酸胀等症状。如果患者感觉左侧颈椎比较稳定，可以选择右侧卧位，但如果患者感到颈部左侧疼痛，则可以采用左侧卧位与右侧卧位交替进行的方式睡觉，可以缓解左侧颈椎间盘突出引起的疼痛症状;

2、高度合适的枕头：如果患者左侧颈椎间盘突出，建议使用高度合适的枕头，如颈枕等，能够在睡觉时较好地维持颈椎生理曲度，使颈部肌肉得到充分放松，从而缓解左侧颈椎间盘突出引起的疼痛、酸胀等症状;

3、其他方面：如果左侧颈椎间盘突出的患者出现颈部肌肉痉挛等症状，则建议在医生的指导下选择合适的按摩手法，从而缓解左侧颈椎间盘突出引起的不适症状。此外，对于左侧颈椎间盘突出的患者，可以在医生的指导下进行颈椎牵引，从而缓解左侧颈椎间盘突出对神经根、颈髓等造成的压迫，能够较好缓解患者出现的上肢麻木、疼痛等症状;

4、其他方面：如果左侧颈椎间盘突出的患者疼痛症状较为严重，则可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物缓解疼痛症状。

左侧颈椎间盘突出的患者，在睡觉时尽量选择平卧位或侧卧位，以免对突出的颈椎造成压迫，同时建议患者在日常生活中注意休息，避免颈部受累，以免加重左侧颈椎间盘突出的症状。

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