半月板损伤怎么保养理疗

半月板损伤患者的保养护理，在临床上较为重要，包括休息与活动、膝关节制动、关节理疗、饮食护理等。半月板损伤在核磁共振检查上显示为I度或者II度的撕裂，提示半月板存在一定程度的损伤，建议进行适当保养。

1、休息与活动：半月板损伤以后，患者应尽量避免下地活动，建议进行卧床休息，在休息时尽量抬高患肢，有利于下肢静脉血液回流，同时可减轻膝关节的肿胀，对于膝关节制动和恢复有利;

2、膝关节制动：在休息时，应避免膝关节进行被动或主动的屈伸活动，若活动范围过大或被动屈伸活动，可能会加重半月板的损伤，不利于半月板修复;

3、关节理疗：在休息的基础上，患者可采用热敷、针灸、推拿等方式，进行局部理疗，有利于改善膝关节的血液循环，减轻局部肿胀，促进半月板损伤的修复;

4、饮食护理：半月板损伤患者应避免进食辛辣、刺激性食物，同时避免抽烟、饮酒，以免刺激膝关节，造成半月板损伤程度进一步加重。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，为机体补充营养，有利于半月板损伤的恢复;

5、其他方面：半月板损伤的患者应遵医嘱进行康复锻炼，如肌肉收缩活动或者抗阻训练，有利于改善膝关节周围肌肉的力量，增强膝关节的稳定性，对半月板损伤的恢复有帮助。

半月板损伤患者通过上述方法进行保养，有利于促进半月板损伤的恢复。在保养的过程中，若患者有任何不适，应及时到医院进行复查，避免半月板损伤进一步加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。