半月板损伤以后还能练腿吗

半月板损伤后，一般情况下可以继续练腿，但具体情况还需要根据半月板损伤的严重程度，以及是否产生相关症状，进行综合分析。建议患者在医生指导下，进行针对性的康复锻炼。

1、轻度损伤：患者无任何症状，或者症状轻微，磁共振检查仅表现为半月板轻度损伤，可以在医生指导下进行膝关节的被动屈伸活动，以此恢复膝关节的正常功能，此时可以继续练腿，并逐渐增加力量;

2、中度损伤：患者在疼痛明显缓解后，可适当进行较慢的直腿抬高锻炼，并逐步过渡到独立慢走。此时也可以继续练腿，有助于改善腿部的血液循环，增强肌肉力量;

3、重度损伤：如果患者出现明显的疼痛症状，且关节腔内积液较多，此时应避免进行继续练腿，以免加重不适症状。建议患者采用支具固定、手术修复等方式进行治疗，待症状缓解后再进行练腿，以免造成关节粘连，影响正常活动;

4、特殊情况：如果患者在半月板损伤的同时，出现关节腔内积血较多的情况，此时一般需要休息3周左右，积血吸收后才可以继续练腿，以免过早活动，导致积血增加，影响恢复。

半月板损伤后，患者在恢复期应积极进行关节康复锻炼，同时遵医嘱口服营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，促进半月板损伤的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。