半月板损伤膝盖疼艾灸穴位

半月板损伤膝盖疼，可以在膝盖周围艾灸阳陵泉穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴位。膝盖疼痛一般是膝关节部位的软组织损伤，可能是外力碰撞、长期劳损等因素所致，艾灸只能起到辅助治疗的作用，建议患者在专业医生的指导下进行艾灸治疗。

1、阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿内侧，在腓骨小头前下方凹陷处，患者可以取端坐位，在膝盖髌骨与胫骨之间的凹陷处，艾灸阳陵泉穴有舒筋活络、理气止痛的功效，可以缓解膝盖疼痛;

2、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位，患者可以取端坐位，在膝盖髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指，艾灸足三里穴有健脾和胃、补气养血的功效，可以缓解膝盖疼痛;

3、阴陵泉穴：阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处，患者可以取端坐位，在膝盖髌骨与胫骨内侧缘之间的凹陷处，艾灸阴陵泉穴有通利小便、清热除湿、舒筋活络的功效，可以缓解膝盖疼痛;

4、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸胫骨后缘，患者可以取端坐位，在膝盖髌骨与胫骨内侧缘之间的凹陷处，艾灸三阴交穴有健脾化湿、调经止带的功效，可以缓解膝盖疼痛。

除了以上穴位外，还有膝眼穴、血海穴、丰隆穴等，膝眼穴位于膝部，在髌韧带两侧的凹陷中，内踝尖与髌骨下缘连线的中点处，血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，患者可以由专业医生进行艾灸治疗。艾灸上述穴位，可以辅助改善膝盖疼痛的症状。如果患者膝盖疼的情况较严重，建议患者及时前往医院的中医骨科就诊，行望诊、问诊、切诊等检查，在医生的指导下进行针对性治疗。患者在艾灸后需注意保暖，避免受凉，同时需注意局部皮肤的清洁，以免出现感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。