半月板损伤膝盖是不是不敢发力

半月板损伤之后，患者在膝关节不敢发力的情况下，可以适当进行屈伸活动，但不建议患者进行深蹲、过度行走、爬山等活动。半月板是膝关节内的软骨垫，损伤之后会刺激关节囊，进而导致膝关节不能正常发力。

1、过度屈伸活动：半月板在膝关节内起到缓冲作用，半月板损伤后，患者在不敢发力的情况下，可以适当进行屈伸活动，但是不建议患者进行深蹲、过度行走、爬山等活动，因为在过度屈伸活动的情况下，半月板会进一步磨损，进而加重半月板损伤;

2、深蹲：如果进行深蹲时，患者会出现疼痛，而且此时不建议患者过度使用膝关节发力，因为在深蹲时，半月板会进一步磨损，进而加重半月板损伤;

3、过度行走：过度行走时会对半月板产生更大的压力，此时患者会出现疼痛，而且过度行走时，半月板所受到的压力会比较大，可能导致半月板进一步磨损，进而加重病情;

4、爬山：爬山时会使半月板的压力增高，此时患者膝关节会出现疼痛，而且此时不建议患者进行爬山，因为在爬山过程中，容易对半月板造成过度挤压，导致半月板急性损伤。

患者发生半月板损伤后，建议进行适当休息，避免过度负重、过度活动，以免导致半月板再次损伤。如果在休息时，膝关节疼痛比较明显，建议患者佩戴支具进行保护，同时及时就诊，通过X线、核磁共振等相关检查，明确半月板损伤情况，必要时可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物，缓解疼痛。

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