半月板损伤是静养好还是动养好

半月板损伤后建议静养和运动相结合，而不应该仅仅凭着静养或者运动来恢复。对于半月板损伤恢复而言，静养和运动相结合会比较好。如果在半月板急性损伤的时候，通常建议患者绝对卧床制动，此时进行制动可以使半月板的血供得到恢复，同时也可以减少半月板的肿胀。在此基础上，患者还可以采取局部冷敷、理疗、药物治疗等措施来综合治疗和促进半月板的修复。

1、静养：在半月板损伤的急性期，也就是在患者发生关节扭伤、韧带损伤的时候，通常建议患者采取静养的方式，而不应该在半月板损伤之后进行运动;

2、运动：在半月板损伤的恢复期，患者可以进行关节的适当运动，但是在运动量和运动强度上需要做相应的调整，要根据患者的恢复情况来逐步增加运动量和运动强度，以免对关节造成二次伤害;

3、局部冷敷：在半月板损伤发生的24小时内，可以采取局部冷敷的方式来缓解肿胀和疼痛，冷敷可以减少关节的肿胀和关节积液，减轻关节的疼痛;

4、理疗：半月板损伤急性期可以采取微波理疗、冰敷、推拿等方式，来缓解关节的疼痛和肿胀;

5、药物治疗：半月板损伤后患者可以在医生指导下，采用口服非甾体抗炎药物、外用消肿止痛药膏等方式来进行治疗。常见的口服非甾体抗炎药物有布洛芬、双氯芬酸钠等，常见的外用消肿止痛药膏有云南白药膏、消痛贴膏等。

如果患者半月板损伤比较严重，出现明显撕裂或者移位，建议及时进行手术治疗，以修复受损的半月板。在进行半月板手术之后，患者也需要进行适当的康复锻炼，以逐步恢复膝关节的功能。

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