半月板损伤如何按摩最好

半月板损伤后，患者可在医生指导下按摩曲池、阳池、太溪、足三里等穴位，对于半月板损伤的按摩有较好的效果。

1、曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘时在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处，有止痛清热、舒筋活络的功效，可以治疗肘臂疼痛、肩臂挛痛等。如果患者有半月板损伤，按摩曲池穴可以缓解疼痛，减轻病情;

2、阳池穴：在手背部，腕背横纹头，伸肘时在肘横纹头与肱骨内上髁连线的中点处，有清热解表、疏经活络的功效，可以治疗头痛、项强、热病汗出、咽喉肿痛等病症。如果患者有半月板损伤，按摩阳池穴可以缓解疼痛，减轻病情;

3、太溪穴：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，有清热化痰、疏经活络的功效，可以治疗头痛、目眩、咽喉肿痛、腰痛等病症。如果患者有半月板损伤，按摩太溪穴可以缓解疼痛，减轻病情;

4、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有燥化脾湿、健脾和胃的功效，可以缓解半月板损伤导致的疼痛症状。

除了按摩以上穴位外，还可以按摩太冲穴、悬钟穴、命门穴、阳陵泉穴、绝骨穴、委中穴等，也对半月板损伤有一定的效果。当患者出现半月板损伤后，建议前往医院中医骨科就诊，进行望、闻、问、切等检查，在专业中医师的指导下选择按摩或针灸等治疗。

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