半月板损伤爬山就有疼痛感

半月板损伤爬山就有疼痛感，可能是由于爬山过程中对膝关节损伤部位造成刺激，加重半月板损伤所导致，建议及时停止爬山运动，并进行冷敷、热敷、药物治疗或者是物理治疗，必要时及时就医进行手术治疗。

1、冷敷：爬山时膝关节部位受到较大的冲击力，可能会刺激损伤的半月板，从而出现爬山就有疼痛感的症状。建议及时停止爬山，对膝关节部位进行冷敷，能够收缩血管，减轻局部充血或者是肿胀的情况，还能够起到一定的缓解疼痛的作用;

2、热敷：爬山后膝关节出现疼痛，也可以适当用热毛巾进行热敷，或者是用热水袋进行局部热敷，能够促进血液循环，减轻疼痛感，但是需注意热敷时温度不宜过高，避免烫伤局部皮肤;

3、药物治疗：如果爬山后膝关节疼痛比较明显，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，能够起到止痛作用，也可以外用云南白药膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物进行治疗;

4、物理治疗：当药物治疗无法缓解半月板损伤时，也可以选择微波治疗或者是烤电治疗，能够减轻局部炎症，促进血液循环，改善疼痛症状;

5、手术治疗：如果半月板损伤比较严重，通过保守治疗没有改善，半月板撕裂情况也比较严重，需要及时到医院就诊，遵医嘱通过手术进行修复治疗。

在治疗期间需要加强局部保暖，避免着凉，减少膝关节部位活动，多注意休息，平时也可以在专业医生的指导下进行针灸、按摩等治疗，有利于改善不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。