学网球主要是锻炼身体,提高生活质量,不一定能达到对半月板损伤有治疗的效果。半月板损伤一般是由于外伤或过度磨损导致,半月板发生损伤后,患者在无明显症状前,一般不建议学网球。当患者出现半月板损伤时,建议及时就医,在医生指导下采取治疗。
1、一般治疗:当患者出现半月板损伤后,应及时停止相关运动,进行膝关节制动。可采取石膏或支具固定,适当休息,避免对半月板损伤部位造成二次伤害。患者可在医生指导下,适当进行膝关节康复运动;
2、药物治疗:半月板损伤后,患者可在医生指导下,适当口服盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物。若疼痛症状严重,可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎药进行止痛治疗。若患者半月板损伤较严重,可通过关节镜手术进行修复,改善症状;
3、手术治疗:若半月板损伤较严重,患者可进行关节镜下半月板缝合术、半月板部分切除术等,对半月板进行修复。术后患者应注意避免过早下地,定期复查,避免过度运动,引起二次损伤;
4、其他治疗:患者进行上述治疗后,可在医生指导下采取理疗、热敷等方式,辅助改善局部血液循环,缓解不适症状。
此外,患者还可在医生指导下采取功能锻炼,进行股四头肌的收缩训练,以增加肌肉的力量,对半月板损伤的恢复有一定帮助。
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