半月板损伤能慢跑恢复吗

半月板损伤后，通常不能通过慢跑恢复，因为在此期间多存在软组织损伤、半月板损伤等情况，而在慢跑时可能会导致损伤加重，不利于恢复。半月板损伤多由于暴力外伤、长期劳损、退行性改变等因素导致，建议患者及时就医，明确半月板损伤的严重程度，并在医生指导下进行针对性治疗。

一、半月板损伤不严重：

对于半月板损伤不严重的患者，可选择保守治疗，采取局部制动及护理，进行股四头肌的锻炼，避免由于过早下地负重或过度活动而造成半月板再次损伤。此外，患者还可选择物理治疗，如针灸、按摩等，可促进局部血液循环，并在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还可考虑进行手术治疗，如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等。

二、半月板损伤严重：

1、药物治疗：半月板损伤后，患者可在医生指导下应用非甾体类抗炎药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可起到抗炎镇痛的作用，也可应用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，促进半月板修复;

2、手术治疗：若半月板损伤较严重，可选择半月板缝合术、半月板部分切除术等手术进行治疗;

3、功能锻炼：在积极进行手术治疗的同时，可在医生指导下进行康复锻炼，如股四头肌等长收缩、坐位屈腿练习、静蹲练习等，可促进腿部肌肉收缩，增强膝关节的稳定性，有利于疾病的恢复;

4、物理治疗：进行上述治疗的同时，还可在医生指导下选择磁疗、按摩等理疗方法进行辅助治疗，有利于改善局部血液循环，减轻局部疼痛感，促进病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。