半月板损伤能不能在跑步机快走

半月板损伤患者通常不能在跑步机上快走，否则可能会加重半月板损伤，导致病情加重，患者需要经过系统治疗，才能够缓解症状，若在跑步机上快走，还可能会导致半月板再次损伤。

半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，可能是外伤或者退行性病变引起，也可能是长期做剧烈运动的原因，比如经常爬山或者跑步，可能会导致半月板损伤。患者会出现疼痛或者肿胀，也会出现关节弹响或者关节交锁，甚至会出现关节交锁或者嵌顿等症状。

跑步属于一种剧烈运动，如果在跑步机上跑步，可能会导致半月板磨损加重，可能会造成病情越来越严重的情况，还可能会导致半月板撕裂，因此半月板损伤患者不能在跑步机上快走。

对于轻度损伤且没有明显症状的患者，应注意休息，避免长时间行走或跑步，也可采取保守治疗，使用石膏或者支具进行固定，若是病情比较严重，可以遵医嘱选择关节镜下半月板缝合术或者半月板置换术治疗。

患者在跑步时一定要根据身体情况控制跑步速度，在跑步前需要进行热身，以免造成损伤，在跑步时需要戴护膝，减少对关节的刺激。此外，在恢复期间还要注意营养补充，可以多吃含蛋白质和维生素比较丰富的食物，也可以吃钙含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。