半月板损伤患者可以适当补充钙,一般通过食物补充较为安全。如果确认为半月板损伤,患者可适当进食牛奶、豆制品、瘦肉等食物,如果在进食后出现不适症状,应及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。
1、牛奶:牛奶含有丰富的优质蛋白质,同时含有多种人体必需氨基酸、钙、磷、铁等元素,半月板损伤患者适当进食牛奶,可以补充所需营养,有利于半月板损伤的恢复;
2、豆制品:如大豆、豆腐等,豆制品中含有丰富的矿物质、微量元素、蛋白质等,适当食用豆制品,能够提供人体所需的营养物质,有利于半月板损伤的恢复;
3、瘦肉:瘦肉富含蛋白质,能够提供人体所需的必需氨基酸,有利于半月板损伤患者的恢复,但在食用时应注意摄入量,避免摄入过多,导致肥胖,加重关节负担;
4、其他食物:半月板损伤患者,还可以适当进食富含维生素的蔬菜、水果,如芹菜、苹果等,有利于促进半月板损伤的恢复。
半月板损伤的患者,在食物补充的同时,还应注意避免进行剧烈运动,避免半月板再次损伤。半月板损伤多由于剧烈运动引起,在日常生活中,患者应注意保护膝关节,避免过度进行负重运动,以免加重半月板损伤。对于半月板损伤较为严重的患者,可在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗,也可通过关节镜手术进行半月板缝合或部分切除。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。