半月板损伤恢复了可以爬山吗

半月板损伤恢复了，通常可以爬山。爬山对半月板损伤的恢复没有不良影响，但具体情况也要根据半月板损伤的严重程度进行判断，不能一概而论。

1、轻度损伤：如果半月板损伤不是特别严重，属于轻度的损伤，没有出现明显的撕裂，在经过系统治疗后，如服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，或进行关节腔注射玻璃酸钠注射液，一般恢复后可以爬山;

2、中度损伤：如果半月板损伤比较严重，出现明显的撕裂，一般需要进行关节镜手术，进行半月板缝合或修复术，术后需休息3-4周，待恢复后可以爬山;

3、重度损伤：如果半月板发生比较严重的损伤，如出现碎裂、穿孔等，一般通过手术进行半月板切除或修复后，也不建议爬山，否则会导致关节负担加重，影响病情恢复;

4、其他情况：在半月板损伤恢复后，患者可适当进行关节活动，如游泳、散步等，但不建议爬山、跑步、打篮球等剧烈运动，否则容易导致关节过度屈曲，造成再次损伤。

半月板损伤恢复期间，患者要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免久坐、久站，以免加重膝关节损伤。此外，还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免加重不适。平时患者需要注意观察自身情况，如果出现异常情况，建议及时到医院进行检查、治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。