半月板损伤后几年经常痛

半月板损伤后几年经常痛，主要考虑与过度劳累、没有注意保暖、运动量过大、关节稳定性降低或者存在炎症等有关。需要根据引起疼痛的病因，针对性选择治疗方案，缓解疼痛的症状，防止后期产生运动功能障碍。

1、过度劳累：如果半月板损伤后没有休息，过度负重、运动，可导致关节渗出增加、肌肉乳酸分泌过多，引起关节疼痛、肿胀的症状，导致几年后经常痛的症状。平时应注意休息，避免过度劳累，可以考虑通过磁热疗配合按摩热敷的方法进行治疗;

2、没有注意保暖：在出现半月板损伤后，如果没有注意对膝关节保暖防寒，长时间处于寒冷的环境当中，会直接影响膝关节血液循环，从而导致几年后经常痛的症状。此时可以考虑通过局部热敷、热水泡脚等方法进行缓解，同时需注意局部保暖;

3、运动量过大：在出现半月板损伤后，如果负荷运动过大、过度劳累，容易导致膝关节稳定性下降，从而诱发几年后经常痛的症状。需注意减轻运动量、适当休息，必要时佩戴护具，后期循序渐进地进行运动锻炼;

4、关节稳定性下降：如果出现半月板损伤后几年，由于关节稳定性下降，导致关节容易受伤，所以产生经常痛的症状。需通过运动康复的方法进行治疗，提高关节稳定性，从而防止后期产生运动功能障碍;

5、炎症：在出现半月板损伤后，如果存在炎症，炎症刺激可引发疼痛，在没有得到治疗、恢复的过程当中，可导致症状经常发作。可以考虑服用非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊等，也可以结合超短波疗法缓解症状。

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