半月板损伤好了敢跳舞吗

半月板损伤好了一般不建议跳舞，否则可能会导致关节负担过重，还有可能会增加软骨磨损以及膝关节损伤的几率。若想要跳舞，可以在医生的指导下选择动作轻柔、缓慢的舞蹈。

1、关节负担过重：在跳舞时，由于膝关节通常需要反复地弯曲伸展，因此可能会导致半月板过度挤压，造成半月板损伤的情况进一步加重。而且在跳舞时，若动作不协调、粗暴、剧烈，也容易引起半月板再次受伤，因此在半月板损伤没有恢复之前，一般不建议跳舞;

2、软骨磨损：半月板损伤可能与外伤、长时间负重下蹲等因素有关，可能会导致半月板出现无菌性炎症，而通过休息通常无法达到完全的治愈效果。在跳舞时，若姿势不当、动作不协调等，容易引起膝关节软骨磨损，可能会加重膝关节疼痛以及肿胀的症状，若长期跳舞，还可能会导致膝关节功能障碍，因此在半月板损伤好了之后也不建议跳舞;

3、增加膝关节损伤的几率：在跳舞时，由于膝关节通常需要反复地弯曲伸展，因此有可能会增加膝关节内部的软骨磨损，还可能会造成半月板的撕裂，从而增加膝关节损伤的几率，因此在半月板损伤好了之后也不建议跳舞;

4、其他方面：在出现半月板损伤之后，一般要根据具体的损伤情况，决定是否需要采取治疗措施。在出现明显疼痛时，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊等。在出现肿胀时，可以采取冰敷的方式来缓解，还可以抬高患肢，加快肿胀的消退。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。