半月板损伤多久能骑行

半月板损伤后，一般情况下需要4周左右的时间才可以骑行，但具体的时间要根据半月板损伤的程度，以及恢复的情况进行分析，存在一定的个体差异。

1、轻度损伤：如果只是轻度的半月板损伤，并没有产生明显的结构改变，一般2-3周的时间有恢复的可能，所以在4周之后可以骑行;

2、中度损伤：如果半月板发生中度的损伤，会导致机体出现疼痛、肿胀等症状，一般恢复速度会相对较慢，需要4周的时间才有恢复的可能，所以4周左右可以骑行;

3、重度损伤：如果半月板发生重度的损伤，会引起明显结构的改变，一般无法自行恢复，需要采用关节镜手术的方法进行修复，所需的时间会比较长，一般在6-8周的时间才能恢复，所以建议6-8周后再骑行;

4、特殊情况：对于年龄比较小，或者是没有积极治疗的患者，出现半月板损伤之后，容易引发运动功能障碍，甚至产生膝关节稳定性下降的问题，所以无法过早地进行骑行运动，否则容易导致症状加重，需要应用营养关节软骨的药物进行治疗，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等，之后再循序渐进地进行运动锻炼。

患者发生半月板损伤之后，在早期疼痛比较明显时，注意休息，不能过早下地负重活动，否则容易加重疼痛的症状。在恢复的过程当中注意营养的补充，适当地多吃蛋白质以及钙质含量比较丰富的食物，有利于促进半月板的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。