半月板损伤在生活中比较常见,引起半月板损伤的原因较多,如外伤、退行性改变等,具体多久才能造成,需要根据不同原因进行判断,如急性外伤、慢性劳损、过度劳累、关节退变等。
1、急性外伤:半月板在膝关节遭受急性外伤时,会出现半月板的损伤撕裂,如果伴有关节囊的损伤,则会出现关节肿胀、积液、活动受限等症状,如果损伤较为严重,可能在1-2个月内出现创伤性关节炎,导致膝关节出现不可逆的改变,造成关节畸形;
2、慢性劳损:如果半月板出现劳损,多是由于长期、反复磨损导致,半月板会随着关节的运动,逐渐出现退变,一般在长期慢性劳损的情况下,才会出现半月板的损伤,通常在3-5年内,逐渐出现半月板的损伤;
3、过度劳累:如长期进行超负荷的体育活动,或进行登山、上楼梯等活动,会加快半月板的磨损,可能在5-10年内,逐渐出现半月板的损伤;
4、关节退变:随着年龄的增长,关节软骨会出现一定程度的磨损,如果关节软骨的磨损较为严重,可能会逐渐出现半月板的损伤,多见于中老年人,在关节退变的过程中,会出现关节的不稳定,多表现为关节疼痛、活动受限等,从而造成半月板损伤。
如果出现半月板损伤,在日常生活中要注意保护膝关节,如避免长期负重,避免膝关节反复扭伤,以免加重半月板的损伤。如果出现明显的疼痛,建议及时到医院进行相应检查,明确诊断后,可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,缓解疼痛的症状。
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