半月板损伤锻炼后疼得厉害,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解。如果患者在进行锻炼的时候出现疼痛,建议及时停止,并在医生的指导下进行相应的治疗。
1、一般治疗:半月板损伤的患者,需要多注意休息,避免过度劳累,以免加重半月板的损伤。同时患者应注意饮食清淡,多吃含蛋白质、钙丰富的食物,如肉类、鸡蛋、牛奶等,加强营养,预防关节疼痛加重;
2、物理治疗:在进行锻炼的时候,可以选择按摩、针灸、热敷等方法,同时可通过佩戴膝关节护具,避免过度活动,以免引起疼痛加重。如果出现了疼痛,可以选择局部冷敷,促进血管收缩,缓解疼痛的症状。同时患者在平时应避免剧烈运动,在进行锻炼时,应循序渐进,避免强度过大;
3、药物治疗:半月板损伤的患者,可以遵医嘱使用止痛药物,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等,也可以遵医嘱使用营养软骨的药物,如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等,或者在关节腔内注射玻璃酸钠注射液,进行润滑和保护关节软骨,从而缓解疼痛;
4、手术治疗:半月板损伤的患者,在经过保守治疗后效果不明显,疼痛症状越来越重,甚至出现了关节交锁,就需要及时进行手术治疗,如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除、半月板次全切等,从而有效缓解疼痛。
如果半月板损伤锻炼后疼得厉害,建议及时前往医院的骨科就诊,进行CT检查、核磁共振检查等,判断具体情况。
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