半月板损伤之后踮脚,可以采取保守治疗,如避免负重、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等,也可以通过手术治疗的方式,来缓解局部的疼痛症状,恢复膝关节的功能。建议及时前往医院进行相关检查,并在医生的指导下选择合适的治疗方案。
一、保守治疗:
1、避免负重:半月板损伤患者,在过度活动时可以出现关节的疼痛、酸胀不适,或者交锁等症状,此时应避免过多负重行走,或者进行爬山、上下楼梯等活动,以免加重半月板损伤,造成疼痛加重的情况;
2、佩戴支具:如果在下地活动时,有不适症状,建议进行膝关节的保护,及时佩戴支具,避免局部活动过多,造成二次损伤的情况;
3、物理治疗:在下地活动时,可以选择物理治疗,如按摩、针灸、艾灸等,促进膝关节周围肌肉的血液循环,减轻膝关节的肿胀、疼痛等不适症状,同时也可以缓解半月板损伤引起的不适症状;
4、药物治疗:半月板损伤患者,在下地活动后,可以选择常规的消炎、去痛药物来缓解疼痛症状,如塞来昔布胶囊、依托考昔片等,也可以外用膏药,如消痛贴膏,或者选择关节腔内注射玻璃酸钠等,缓解膝关节的疼痛。
二、手术治疗:
如果通过保守治疗无效,或者半月板损伤症状比较严重,出现明显的疼痛、肿胀、交锁等症状时,可以通过关节镜下的手术,进行半月板的修补、缝合、摘除等,来缓解不适症状。
半月板损伤患者,在日常生活中,要避免膝关节突然发力,如上下楼梯、爬山等,以免加重半月板损伤的程度,造成疼痛、肿胀加重的情况。另外,建议适量运动,增加关节的周围肌肉力量,对膝关节的稳定性,具有一定的辅助作用。
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