半月板损伤的症状吃什么

半月板损伤的患者，可能会出现膝关节疼痛、肿胀等不适症状。此时可以适当吃含钙量较高的食物、蛋白质含量较高的食物、富含维生素的食物、坚果类食物，对于半月板损伤的恢复有一定的帮助作用。

1、含钙量较高的食物：半月板损伤的患者，可以适当吃含钙量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、大豆、鱼肉等，此类食物含有丰富的钙，不仅可以为机体补充钙质，还可以在一定程度上促进半月板修复，帮助半月板损伤恢复;

2、蛋白质含量较高的食物：如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等，此类食物含有大量优质蛋白，摄入后可以为机体补充营养物质，由于半月板损伤患者主要是由于局部关节内软骨损伤造成，因此吃蛋白质含量较高的食物有利于半月板损伤的恢复;

3、富含维生素的食物：如菠菜、白菜、茄子、油麦菜、西瓜、苹果、橘子、橙子等，此类食物含有大量维生素，进食后可以为机体补充维生素，而维生素可以参与机体代谢，可以促进半月板损伤的恢复;

4、坚果类食物：如榛子、核桃、花生、芝麻等，由于半月板损伤患者一般会产生疼痛、肿胀等症状，此时适当食用坚果类食物，可以促进局部血液循环，起到消肿、止痛等作用，也有利于半月板损伤的恢复。

半月板损伤的患者，除了适当食用上述食物外，还应在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片等，也可以配合活血化瘀的药物，如大活络胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，均可以起到消肿、止痛的作用，促进半月板损伤的恢复。

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