半月板损伤戴什么护具打球

半月板损伤戴什么护具打球，主要取决于半月板损伤的部位。如果是接近半月板边缘的小磨损，可以不戴护具。如果是接近半月板中央的体部，建议戴护具打球，同时在打球时要注意观察患者的动态变化，出现异常情况及时停止打球。

1、接近半月板边缘：当半月板的边缘出现损伤，此时由于还没有出现半月板撕裂，损伤相对比较轻微。对于这种情况，可以不戴护具，让患者减少活动，但应避免剧烈运动，必要时戴护具进行保护，避免半月板再次损伤;

2、接近半月板中央：如果出现半月板中央部的小磨损，由于损伤比较严重，容易造成关节交锁，这种情况需要戴护具打球。在打球时要特别注意保护膝关节，要等关节完全伸直时再打球，同时打球前应适当热身，避免出现损伤;

3、接近半月板体部：如果是接近半月板体部的损伤，也就是接近半月板边缘的部位出现损伤，由于此部位没有半月板的保护，在打球时容易导致损伤加重，所以建议戴护具打球，同时在打球前要适当调整松紧度，避免过松导致半月板的损伤加重，过紧又无法达到保护效果;

4、其他情况：一般不建议在半月板损伤时佩戴护具，因为在打球过程中有可能导致损伤加重，建议在医生指导下进行护具保护。

半月板损伤患者在日常生活中应注意避免膝关节超负荷运动，如上下楼梯、登山、频繁下蹲等，同时注意控制体重，避免超重导致膝关节负荷加重。另外，平时应尽量选择半月板材质较软的鞋子，以减少膝关节在活动过程中的摩擦，减轻膝关节的损伤。

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