半月板损伤吃喝排骨汤补不管用,还需要根据损伤的程度决定。在损伤早期,由于损伤带有明显的局部肿胀,局部炎症因子渗出,所以应该以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物,以免导致局部肿胀、疼痛等症状加重,此时可以食用清炖排骨汤。在中期,也就是在发病后2-3周,局部炎症因子被吸收,但容易出现骨质增生、钙化等问题,所以以补益气血、滋养膝盖的食物为主,可以食用易消化、营养丰富的食物,如山药、大枣、桂圆、猪蹄、鱼肉等。在后期,也就是在发病后3个月左右,局部骨质会出现钙化,可以食用高蛋白食物,比如猪蹄、牛肉、鸡肉等,此外也可以喝排骨汤,可以促进钙盐在骨折部位的沉积,以加速半月板的修复。
对于半月板损伤,轻度损伤者可用支具固定半月板,避免膝关节活动,适当休息,避免剧烈运动,如爬山、跑步、上下楼梯等,也可以遵医嘱口服活血化瘀、消肿止痛的药物,如大活络胶囊、云南白药胶囊等。如果半月板损伤较严重,出现明显疼痛、肿胀等症状,此时需要完善膝关节核磁共振,评估半月板损伤程度,必要时采取微创手术治疗,如关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等。
半月板损伤者应定期复查,在术后1个月、3个月、6个月进行复查,如果没有出现加重的情况,说明半月板已经恢复,此时可进行正常的日常生活。
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