半月板损伤不能走路怎么锻炼

半月板损伤患者不能走路，通常可以通过膝关节支具、石膏固定，以及踝泵训练等方法进行锻炼。半月板损伤在临床上比较常见，多由于外伤或过度磨损导致，当半月板急性损伤时，患者会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、膝关节支具：如果在膝关节疼痛时，患者可以通过膝关节支具进行相应的膝关节固定，避免半月板进一步损伤。同时将肢体抬高，使膝关节的高度高于踝关节，此时膝关节支具可以将整个膝关节固定，使患者在不负重的情况下进行适当行走;

2、石膏固定：如果在发生半月板损伤时，患者需要先进行制动，避免半月板进一步损伤。在患者膝关节疼痛症状减轻后，需要进行石膏固定，在此期间可以进行股四头肌的收缩功能训练，防止肌肉萎缩，同时应避免膝关节的负重活动，有利于促进半月板的修复;

3、踝泵训练：如果在制动和抬高肢体的同时，患者还可以进行踝泵训练，踝泵训练可以使小腿肌肉收缩，能够使小腿肌肉进一步放松，有利于半月板损伤的恢复;

4、其他训练：患者在平时可以骑自行车，或进行游泳等锻炼，通过踝关节的收缩和伸展，有利于半月板损伤的恢复。此外，患者还可以进行直腿抬高训练，即患者平躺于床上，将腿伸起，再缓慢放下，可以使膝关节周围的肌肉得到锻炼，而且能够促进下肢血液循环，也有利于半月板损伤的恢复。

对于半月板损伤后不能走路的患者，应严格在医生的指导下进行相应的治疗。如果半月板损伤比较严重，建议进行微创手术，对患者的损伤较小。

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