半月板损伤2年多了还是不好

半月板损伤2年多了还是不好，主要考虑与过度劳累、没有积极治疗、运动不当、损伤严重等有关。建议患者及时就诊，明确具体的原因，再针对性地选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍的问题。

1、过度劳累：如果在恢复期间，过多进行负重运动，过度的劳累可能会影响治疗效果，甚至导致损伤加重，出现半月板损伤2年多了还是不好的情况。应注意休息，避免过多负重运动，可考虑通过运动康复的方法进行治疗，提高膝关节周围肌肉的力量，激活核心肌群加强膝关节的稳定性，有助于加快恢复;

2、没有积极治疗：在出现半月板损伤时，若患者未重视日常护理，没有积极进行治疗，容易导致损伤加重，出现半月板损伤2年多了还是不好的情况。患者可遵医嘱进行手术治疗，比如关节镜手术，对损伤的半月板进行修复或者缝合;

3、运动不当：在出现半月板损伤后，若患者长时间进行负重运动或者剧烈运动，会导致损伤没有恢复，甚至出现加重的现象，引起半月板损伤2年多了还是不好的情况。患者在恢复期间应避免过多进行负重运动，可循序渐进地进行运动锻炼，不能过度剧烈运动，运动前要适当进行热身运动，防止出现损伤;

4、损伤严重：对于半月板损伤程度比较严重的患者，比如出现明显疼痛、肿胀等症状，一般需要通过关节镜手术进行修复，如果损伤程度比较严重，出现明显结构的改变，则需要进行系统的康复治疗。

此外，在生活中要注意减轻膝关节的负荷，在控制体重时要注意适当进行补充，以免导致病情复发。在治疗过程中，不要过度进行负重运动，少做对关节损伤有可能加重的动作。

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