半月板二度损伤通常不可以平板支撑。因为平板支撑属于一种负重运动,如果在此过程中,患者膝关节负荷增加,容易引起损伤加重,从而影响后期的恢复,所以出现半月板二度损伤后,应尽量避免做平板支撑。建议患者及时就诊,遵医嘱选择合适的治疗方法,以促进恢复。
半月板二度损伤,主要的表现是膝关节疼痛,在负重时比如跑步、上下楼梯、登山等,会引起关节疼痛,其主要与关节内部的半月板发生撕裂有关系。此时如果选择平板支撑,容易使半月板的撕裂加重,会影响后期的恢复,所以不建议选择平板支撑。同时,在发生半月板二度损伤后,患者会有膝关节明显疼痛,会影响关节的正常活动,所以在膝关节疼痛期间,应避免过多爬楼、爬山、跑步、打篮球等运动,也不建议过多进行蹲起、跑、跳跃等运动,以免引起疼痛加重,影响后期的恢复。
出现半月板二度损伤,建议患者及时到医院就诊,可以遵医嘱口服活血化瘀药物,比如三七伤药片,配合营养软骨的药物,比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等,促进损伤恢复。如果膝关节疼痛比较明显,也可以口服布洛芬缓释胶囊,进行止痛治疗。并且在损伤恢复期,要注意多休息,避免过早下地负重活动,以免影响后期的恢复。
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