半月板1度损伤能做瑜伽嘛

半月板1度损伤的患者，一般情况下不建议做瑜伽。因为此时半月板周围的纤维环，还有韧带，尤其是膝关节周围的韧带，此部位血运比较差，如果做瑜伽动作有可能会加重损伤。半月板1度损伤的患者，要根据症状、体征以及核磁共振的表现，来进行综合的判断。

1、症状：患者发生半月板1度损伤，会有膝关节的疼痛，尤其是在膝关节扭转时疼痛会明显加重，还会有膝关节弹响，在关节过度屈曲时也会有疼痛加重。如果出现这些症状，一般建议患者不要做瑜伽，以免加重损伤;

2、体征：患者在膝关节扭转时，疼痛会明显加重，还会有膝关节肿胀，出现关节交锁，也就是患者在膝关节伸直时，膝盖无法打开，而出现僵硬的情况。同时患者在过度屈曲时，也会有膝关节的疼痛加重，还会有膝关节弹响等症状;

3、核磁共振：在核磁共振上能够看清损伤的半月板，但有时也看不清损伤的半月板，有时还会看不清损伤的半月板。如果出现上述症状，且患者不清楚是半月板1度损伤，建议不要做瑜伽，以免加重损伤;

4、其他方面：如患者是否具有手术禁忌证，是否有导致膝关节周围的神经血管损伤的疾病，如果存在上述情况，也不建议做瑜伽。

如果出现半月板1度损伤，可通过保守治疗来进行缓解，如避免过度活动，尤其是避免剧烈运动，进行膝关节的理疗，包括热敷、艾灸等。还可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，缓解症状。

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