掰脖子后颈椎间盘突出

掰脖子后颈椎间盘突出，是指颈椎因外伤或者长期不良姿势，引起的颈椎间盘突出的情况。主要表现为颈部疼痛，可伴有上肢疼痛、麻木、无力，严重时可出现上肢肌肉萎缩、感觉障碍等症状。出现这种情况后，建议到医院就诊，根据不同的严重程度，选择合适的治疗方法，以缓解症状。

1、一般治疗：症状较轻者，可先行一般治疗，注意休息，避免颈部过度活动，以免加重不适症状。此外，也可通过颈部牵引、按摩等，增加椎间隙宽度，促进突出的椎间盘回纳，同时，可配合热敷、红外线理疗，减轻局部疼痛;

2、药物治疗：根据不适症状，可在医生指导下，使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛。也可应用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，促进受损神经恢复;

3、手术治疗：如果上述治疗后，症状不能得到缓解或不适症状逐渐加重，可考虑进行手术治疗，摘除突出的椎间盘，以缓解不适症状;

4、其他治疗：经过上述治疗，症状缓解不明显者，可考虑进行颈椎牵引，以减轻椎间盘压力，增加椎间隙宽度，减少颈椎间盘突出情况。还可配合针灸、推拿等治疗，改善颈椎血液循环，促进突出的椎间盘回纳。

在日常生活中，养成良好生活习惯，避免长时间低头看手机、伏案工作等，建议多进行一些颈部运动，如游泳、放风筝、打羽毛球等。同时，要避免睡较高的枕头，以免加重颈椎负担，引起不适症状。

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