按摩会使颈椎间盘突出吗

按摩对于正常人来说，可以缓解颈部肌肉疲劳，放松紧张的肌肉，但对于已经出现颈椎间盘突出的患者，按摩不可以缓解症状，甚至可能会使突出加重。建议颈椎间盘突出的患者，及时到医院就诊，由医生进行颈椎的核磁共振等相关检查，并采取相应的治疗。

1、长时间低头：正常人如果长时间低头工作，会导致颈部肌肉处于紧张状态，椎间盘受到挤压，长此以往会导致颈椎间盘突出。所以在日常生活中要避免长时间低头，在低头一段时间后要适当休息;

2、不良坐姿：如跷二郎腿，在跷二郎腿时，会使颈椎处于屈曲状态，此时椎间盘的压力比较大，容易出现颈椎间盘突出加重。此外，趴着睡、低头看手机等也可能会诱发颈椎间盘突出，所以在日常生活中要调整坐姿，尽量避免趴着睡以及长时间低头;

3、外伤：由于外力作用，如扭伤、撞击等，可能会导致颈椎间盘突出加重。所以在日常生活中要保护好颈椎，当颈部出现外伤时，要及时到医院就诊，通过X光片、CT等检查，明确是否存在颈椎骨折、脱位或者颈椎间盘突出等情况;

4、退行性病变：随着年龄增长，正常老化的椎间盘会逐渐出现退行性病变，而这种情况也会导致颈椎间盘突出加重。

所以在日常生活中要适当运动，以延缓颈椎退行性病变的发展，当出现颈椎间盘突出时，要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

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