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警惕!女性更易患膝关节炎

2010-10-2839健康网莫杳
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核心提示:女性患骨关节炎比男性要多出很多,最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性,为什么女性朋友会更多遭受这样的厄运呢?

  有一些女士在产后开始做起全职妈妈,每天做大量家务,非常劳累,全身上下时常感觉酸痛不已,特别是膝部疼痛、肿胀明显。开始时可能还不太在意,可是情况会越来越严重。女性因为特殊生理原因和生活方式的不同,这个时候,要警惕可能是患上了关节病。

  医生说,如果在关节病变早期就能采取有效补救措施,治疗效果会更理想。病情恶化后,很可能会发生永久性的肢体活动功能丧失。

  出现什么情况须警惕是膝部关节炎呢?

  一、膝部关节活动是否受限。其实如果遇到身体任意某个或某些关节,开始显得运转不自如时,应该想到可能患上了骨关节炎,而且还有可能正处于早期。

  二、注意膝部关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后,以及较长一段时间不运动后特别明显。

  三、膝部关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音。骨关节炎发展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时,两端软骨下的骨头裸露,互相触碰时会发出声音。

  四、关节是否肿大变形。当关节蜕化时,关节滑膜就会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器,这些疼痛的信息传送给大脑皮层后,滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多,造成了肿胀,使疼痛加重,甚至关节难以转动。

  医生特别提醒说,虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节,但危害最大的还是活动多、负重的关节,如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。上述关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时,要及时前往正规医院接受专科医生的诊断。

  为什么女性比男性更易得膝骨关节炎?

  在骨科门诊中,女性患骨关节炎比男性要多出很多,最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性,为什么女性朋友会更多遭受这样的厄运呢?

  一、从根源上讲,这是人类进化在性别上的差异,是自然选择,男性的职业特征,如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快;而女性相对不从事力量性的劳动,多是疲劳性、劳损性的工作,肌肉力量差,容易受伤不易恢复。

  二、从性别差异上讲,人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一样,都是激素来控制的,女性的雌激素绝经后会骤然消失,前后反差很大,骨关节迅速衰老,表现在骨骼内的大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量和松弛无力;而男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程,相应的关节的退变也很缓慢,某些男性的性能力可能维持很长时间,膝关节可能到八十岁都没太大问题。

  三、从解剖差异上讲,女性由于生育的需要,骨盆更宽大后倾,使得髋关节外翻角度大,连带到膝关节,表现为膝关节的Q角很大,关节外翻,力线不良,男性则相对膝关节力线较好,长年使用膝关节,男性磨损的程度较之女性要轻的多。

  四、从生理特征上讲,人的上厕所的过程影响了膝关节炎的进程,女性如厕都是蹲式,一生以80岁计,大约三万天,可以想象比男性要多n次蹲起的过程。而人从全蹲到站立的过程中,膝关节承受的力量从一倍到六倍体重。

  不过在现实生活中,并不是所有的女性都会得膝骨关节炎,我们会发现健康女性的生活会有这样一些共同点:

  1、骨骼肌肉强壮;

  2、长年从事体育锻炼;

  3、生活条件好,可以从家务劳动中解出来;

  4、平稳渡过更年期,无严重反应。

  所以,对女性的关节维护应注意从年轻时代开始、从日常生活细节做起:

  1、在青年时代,骨骼肌肉发育成熟之前,不能娇生惯养,要加强体育锻炼,甚至要做到毛主席说的“野蛮其体魄”,这对一生都是很重要的;

  2、长年后维持体育锻炼,并避免过多家务缠身;

  3、自我掌握好女性生理周期的调养知识;

  4、成年后避免过多的蹲起、爬山等动作;

  5、平稳渡过更年期,通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物,比如黄豆、海产品类食物。

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(责任编辑:杨娟)

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