腰疼出现，这三个原因很常见
(1)不良坐姿
如果我们长时间伏案工作，又或者是趴着追剧玩手机，这些都会使背部肌肉疲劳过度，容易引起腰酸背痛的问题出现，我们在日常生活中一定要注意保持端正的坐姿，同时避免久站或者久坐。
(2)腰椎脊椎病变
如果我们的腰椎、脊椎曾经受过伤害，又或者是出现了某种程度上的病变，都有可能会诱发腰疼的情况出现，对于这样的情况，建议及时做好相关的检查，以免病变加剧导致身体受伤。
(3)外伤所致
生活中很多外伤也会引起腰酸背痛的问题，其中像扭伤、挫伤等，可能会导致局部的肌肉痉挛、水肿、损伤等情况，如果不注意及时且彻底的治疗，可能会引起“后患”。
以上就是关于腰疼是肾虚吗的相关内容介绍，很显然并不是所有的腰疼都是因为肾虚引起的，我们出现相关症状以后，必须要及时给予针对性检查，最终再区分治疗帮助身体恢复健康。
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早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。人到老年，由于阳气渐渐衰退，会出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，可以吃吃板栗。
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