患有颈椎病的三大另类原因解析

患有颈椎病的三大另类原因解析

清华大学第二附属医院 杨华清

 

    1.低个脑袋干事业。           颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化、退行性病变。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈

椎的正常生理前曲“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。     2.瞎编个操来瞎练。           错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操（即用头向四周“写”米字）、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。     3.不按摩脖子就不爽。      有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的所谓保健机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤，特别是一些南方人有些人按了一辈子摩，还特喜欢大力用力，因为他早已经得了慢性项背筋膜炎，皮神经早已经慢性损伤不再敏感了。

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