北京骨科专业医院

　　《推荐阅读》由于老年人体质下降，免疫力降低，所以老年人由于骨质疏松或骨折等原因导致缺血性股骨头坏死的几率很高。预防老年缺血性股骨头坏死首先就要增强老年人体质，适当的参加体育活动，科学的进行体育锻炼是增强体质最有效的方法。老年人经常进行一些适当的锻炼对增加骨细胞的密度和强度有很大的帮助，并能有效的预防老年股骨头坏死的产生。

　　还有日常的锻炼我们也应该积极的做好，不仅可以强身健体，还可以帮助我们更好的预防股骨头坏死疾病的发生。做好对股骨头坏死的预防，那在平时的生活中要多加的留心，走路的时候多加的留神，避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑;在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，都能后很好的帮助我们预防股骨头坏死。

　　二、风湿：一半多发生于气候寒冷潮湿地区，在我国普遍存在，往北逐渐增多，常与强直性脊柱炎和类风湿性关节炎合并。

　　以上就是对于北京骨科专业医院 的介绍，1、改掉不良生活习惯。在现代生活当中很多人都没有养成良好的生活习惯，以至于侵害自己健康的疾病是越来越多，所以股骨头坏死的预防首先要养成良好的生活习惯。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 我们随时欢迎您的咨询，我院专家会为您详细解答的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。