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颈椎变直是咋回事?

2015-06-17 00:11:4239健康网
核心提示:颈轴变直、颈轴反张,这些都是颈椎关节失稳后导致小关节错位的表现,病情中度的就表现为颈椎变直,病情严重的甚至导致颈椎向后凸,附着在颈椎骨头上的肌肉、韧带、神经怎么会不疼呢?于是颈椎、脖子、肩膀这些部位就出现疼痛、麻木等不适感。

  很多年轻人前来就诊时抱怨自己脖子疼、肩膀疼、颈椎难受,问这是怎么回事?段教授让编辑做了一个动作,把食指反向用力一回,会不会疼?颈椎不舒服也是同一个道理,人体的脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎组成,正常情况下是2个S型,即颈椎前凸(低头看就把拉直),胸椎后凸,腰椎前凸(踏腰),骶尾椎后凸(3-5个),我们做低头这个动作,就是在把颈椎曲度拉直,改变了原有的向前凸的曲度,就像反扳手指头一样,一时半会就算出现酸疼,久而久之,长期做这个动作,问题就来了,很多人在体检拍片后出现了“颈轴变直、颈椎反张”的报告。

  颈椎变直、颈椎反张?都因和颈椎对着干

  颈轴变直、颈轴反张,这些都是颈椎关节失稳后导致小关节错位的表现,病情中度的就表现为颈椎变直,病情严重的甚至导致颈椎向后凸,附着在颈椎骨头上的肌肉、韧带、神经怎么会不疼呢?于是颈椎、脖子、肩膀这些部位就出现疼痛、麻木等不适感。

  “长期低着头,把颈椎向前凸的生理曲度给硬生生改变了,就是和颈椎的自然生理曲度长期对着干,不出问题才怪。腰椎本是向前凸,一旦塌腰,腰椎要变直,和生理曲度相反,于是腰椎问题也来了,都是同一个原理。”段教授一语中的。

  预防颈椎生理变直:放弃对抗 适应自然

  那我们这些低头族颈椎不好,该怎么办?“保持正常的生理曲度,放弃对抗”。段教授指出,年轻人闲余之时总是不停看手机玩游戏,工作一直对着电脑,体力劳动减少,现在的学生做作业也是通过电脑完成,这些伏案、低头的动作都是在把颈椎拉直,使颈椎后方肌肉紧张,很容易发病。

  如何避免,那就需要挺直腰板,在不得不对着电脑工作学习时,将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳;在睡眠时最好选中间低、两端高的枕头为佳,有利于保持颈椎前凸的生理体位。

  为了防止塌腰、驼背,可以在腰部垫一个十公分厚的腰垫,头部端正、正对前方,使整个脊柱保持自然生理曲度。此外,还可多加强一些颈部拉伸运动,锻炼颈肌力量,缓和长期低头导致的颈部负重。

  专家介绍:

  段俊峰,广州军区总医院康复医学科主任医师,脊椎相关疾病研究所所长。中华中医药外治学会副主任委员、中国针法微型外科学会副主任委员,中国软组织疼痛研究会副主任委员。全军康复与理疗学会副主任委员,全军颈肩腰腿痛专业委员会主任委员,解放军推拿理疗中心顾问,广州军区康复理疗专业委员会主任委员。广东省物力医学与康复学会副主任委员,广东康复医学骨关节风湿病学会副主任委员。

  继承了魏征、龙层花等老专家创立的脊椎疾病诊治专长,开创了独具特色的“微型外科”(微针介入)治疗法,擅长于治疗各种疑难性颈肩腰腿痛类疾病如各型颈椎病、颈性眩晕、颈性头痛、顽固性肩周炎网球肘、狭窄性腱鞘炎、肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、增生性骨关节炎、跟痛症、骨关节损伤、软组织损伤、强直性脊柱炎等,疗效达国际先进水平,治愈了来自世界各地的大量病人。

  门诊时间:每周二上午(通讯员:曾顺香)

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