2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感。
取穴点按：云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。
3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外旋等运动。上述手法有舒通经络、祛风散寒、剥离粘连的作用。
肩周炎自我按摩
1.用手拇指，食、中指揉拿肩部患处二十至三十次。
2.用手掌拍打患肩数十次，并捏拿腋前筋，腋后筋。
3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛关及曲池穴各一分钟。
4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩、背后拉碗、拍肩锤背等功能性活动。
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程飚主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长人工关节置换，肩膝关节镜和各种运动创伤。
查和萍主任医师广东省中西医结合医院擅长领域：中西医结合治疗颈肩腰腿痛疾病，如颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症，膝关节炎，骨质增生等疾病
蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
克东县人民医院二级甲等 综合医院 公立盖州市荣复退伍军人专科医院二级甲等 专科医院 公立大连市金州区南山医院二级甲等 综合医院 公立平坝县人民医院二级甲等 综合医院 公立沈阳市皇姑区第七人民医院二级甲等 综合医院 公立
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