马上要开学了,即将上小学五年级的洋洋因脖子疼得厉害,到医院检查发现,她患有肩周炎,左右肩膀明显一高一低。昨日上午,重医儿童医院共接诊3名肩膀高低不一的儿童,其脊柱出现轻微侧弯。医生解释,长期背书包,是导致肩膀高低不平及肩周炎的最大症结。
昨日上午,家住南岸区上新街的洋洋在妈妈的陪同下,来到儿童医院骨科。洋洋告诉医生,她的右肩莫名疼痛,脖子僵得厉害。经检查,洋洋患有肩周炎,左肩比右肩高出近1厘米。洋洋妈妈很惊诧,女儿才读小学五年级,怎么会患肩周炎?
医生解释,这可能缘于洋洋常年挎书包,而且可能是长期用右肩挎包。“学生娃娃患高低肩的很常见,单肩包是元凶。”儿童医院骨科二病房主任覃佳强教授称,仅前天上午,他就接诊了3名类似症状的娃娃。其中一名女孩子来自江北区,13岁,即将上初一。这名女孩右肩能稳稳挎住包,一换到左肩,包就往下落。父母觉得很奇怪,带她到医院检查,才知她是患了高低肩症。
单肩包是元凶
覃佳强称,长时间单肩背包,对肩膀肌肉、关节的损害不仅是包的重量,还有一个主要原因:为避免包滑落,人们往往会习惯性耸起包所在一侧的肩膀,使得斜方肌长期处于收缩状态,形成疲劳,并使脖子强直,引起颈部肌肉痉挛。长期如此,遂形成高低肩。
“不要小视高低肩的危害。”谭教授警告,由于颈椎很脆弱,长时间负重,轻则导致肩周炎及脊柱侧弯,重则可能影响神经的传导功能。处于青春期的青少年,正是脊柱发育旺盛期,一旦不注意日常生活细节,形成明显的高低肩,轻则连衣袖都会变得一只长一只短,领口呈椭圆形不协调,重则导致脊柱侧弯,影响一生的体格形状,还可能影响神经发育,危害终生。
最好背双肩包谭教授说,要开学了,很多家长都要给孩子买书包,必须考虑有效避免高低肩的发生,除了选择双肩包,还要选择宽带、有垫肩的书包。肩带应调校至适当长度,令书包紧贴背部,使身体挺直。平时行走,保持抬头挺胸的姿态。若肩带太长,加上没扣腰带,身体会向前倾以迁就重量,容易驼背。此外,还应注意书包的重量,太重,身体会向前倾,增加脊柱间的椎间盘(即椎间的软骨)压力。
谭教授提醒,尽量给孩子的书包减压,如当天只上3门课,就只带必要的课本,无关的书尽量少带。如果孩子不愿背双肩包,也要有意识地避免高低肩的出现,如时不时换另一侧的肩膀背包,如20分钟轮换一次,可有效防止颈椎和脊椎劳损。
慎选这两款书包据了解,儿童书包主要有单肩包、手拉包、前背包和后背包。谭教授说,除了单肩包,有两款书包也不利于儿童健康。
手拉包:这种书包像旅行箱一样,有拉杠和轮子,能拖着走,但这种设计让书包重心不稳,孩子边拉边走,很容易扭伤手腕。
前背书包:把背在后面的书包背到胸前,这种背法初衷是防小偷,但如果书包过重,前背只会增加腰部负荷,增大腰部劳损的可能性。
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擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:中医中药治疗:消化系统疾病,如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎;心脑血管系统疾病:如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等;针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等;疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病;按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等
擅长领域:肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等,擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。