以往,颈椎病的发病人群主要集中在40岁以上的中老年人。而今,随着社会压力的加大,学业负担的加重,目前颈椎病低龄化趋势严重。临床就诊患者中,儿童颈椎病患者较为普遍,而其低龄化和年轻化也为青少年的健康敲响了警钟。专家说,孩子的脊椎病往往是由生活中的一些小细节引起的,
“儿童颈椎病”从何而来?
抱出来的?专家介绍说,“儿童颈椎病”主要源于儿童在发育过程中家长不正确的抚养方式,孩子缺乏运动或运动不当,日常生活的姿势不良或书包过重等。此外,外伤、体质弱也可能成为致病因素。“孩子小的时候总要人抱,这无可厚非。但若抱成了习惯,即使孩子会走了家长也不肯放手,生怕孩子累着、摔着,反倒会让他们缺少必要的动作训练,还会影响脊柱骨骼及相关支撑肌肉的发育。因为总被抱着,孩子腰背常会后仰,头和身往一侧偏,长此以往,就容易导致颈椎或胸椎的小关节错位、肌背肌发育的不对称。”
学出来的?进入学龄期的孩子,则往往由于学习紧张,长期伏案读书、写字,导致颈肩肌肉疲劳。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包,也会导致椎间隙炎症水肿,严重的可造成颈椎间盘突出。有的孩子看书、写字长时间偏向一侧。长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。
玩出来的?iPad和智能手机里的游戏实在太好玩了,对于自制力比成人差的孩子,一旦拿在手里就管不住自己了。特别是父母不在家的时候,游戏打通一关又一关,一玩就是几个小时一动不动。郑秋坚解释,长时间保持一种坐姿,会使脖子和肩膀周围的肌肉持续紧张,时间一久就可能导致肌肉、韧带的痉挛、劳损,孩子这时往往会感到颈部、肩部酸痛难忍。此外,孩子参加体育活动,或和小伙伴玩耍时一些打闹的动作,都可能诱发颈椎问题。”
专家提醒:孩子满5岁 每年做一次脊柱检查
专家建议,家长们应该定期带孩子到专业机构检查脊柱的发育情况,如果实在抽不出时间,那么至少每年花一分钟在家里自己给孩子做一个简单的检查,做一做儿童颈椎病的检测方法。
第一步是让孩子脱掉上衣,自然站立,从孩子背后看两肩是否等高,两侧盆骨是否等高。
第二步是用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨是否在同一水平面上,有没有一边高一边低。
第三步是让孩子弯腰,家长用中指和食指沿着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。
如果在儿童颈椎病的检测方法的几个步骤中出现了异常的情况,一定要及时去正规的医院进行检查治疗,以免延误病情,造成不良的后果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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