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部分小孩颈椎疲劳度超成人

2012-09-03 00:34:4139健康网
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核心提示:随着社会竞争及入学压力的增大,现在城市里的孩子可谓比大人还忙。白天他们背着沉重的书包学习一整天,晚上回到家匆匆吃完饭,又得趴进作业堆里,周末想放个假家长还不给,他们又被塞进各种各样的补习班、培训班。与此同时,近年来,青少年患颈椎病的人数大幅增加。

  专家称,部分青少年颈椎疲劳度超成人,由于长时间低头、保持一个姿势,又缺乏运动,使颈椎长期保持在一个疲劳的状态,一次轻微碰撞就会引发小关节错位,引起颈椎病

  11岁女孩补习累出颈椎病

  小文从小学习电子琴,三年前开始学习钢琴,每天早、晚都要练习一两个小时,加上要上各种补习班,孩子的课余时间被排得满满的。暑假,小文参加了全科补习班,只在开学前去爷爷家玩了一个星期。暑假过后,小文的老师说,开学后小文一直提不起精神,一上课就挤眉弄眼。小文在家时妈妈仔细观察发现,她脸上的肌肉和嘴角的确会不时地抽动,而且不停地眨眼,尤其在练琴、写作业的时候,这种情况更严重。回想起近一年来,小文总是吵着累、头疼,写作业时经常摇头晃脑、坐不住,家长还以为她在偷懒。

  发现女儿的异常表现后,妈妈决定带她去医院检查。一位儿科医生提醒她,现在不少孩子学业压力大,颈部疲劳,应该去查一查颈椎。骨科专家看完小文颈椎的片子后表示,小文的确患上了颈椎病,近一年来孩子的头疼症状,也是由此引起的。

  部分小孩颈椎疲劳度超成年人

  医生表示,很多小孩子每天要大负荷地学习、练琴,有时还要上网、看电视,这样一来,几乎没有玩耍、运动的时间,加上没有休息、保健意识,其颈椎疲劳程度已经超过了成年人。现在,有越来越多的中小学生到推拿科做康复治疗,在十几年前,因劳损导致的脊椎疾病几乎与青少年没有什么联系,而最近几年,七八岁的小学生患颈椎病的并不罕见。

  颈椎是整个脊柱的一部分,由七块椎骨借椎间盘、韧带、肌肉紧密连接而成,正常情况下有前凸的生理曲度,其作用是保护脊髓和其神经根,支持头颅的重量和运动,同时椎动脉从其横突孔中穿过,因此颈椎还对大脑一部分的供血起保障作用。可是现在的学生学习任务繁重,升学竞争十分激烈,许多家长还为子女安排了多种多样的课外学习,使有的学生一天伏案学习达8-10个小时,唯独没有体育运动的时间,以致颈椎长期处于前屈状态,颈后部的肌肉和韧带受到过分牵拉,椎体和椎间盘均处于非正常受力状态,时间一长就容易造成颈肌劳损,颈椎生理曲度变直、椎体骨质增生、椎间盘发育异常,患者出现颈部疼痛不适、头昏头痛、眼花、记忆力减退、睡眠重量不高等症状,往往被误认为是神经衰弱,影响到成绩提高。

  一般来说,学龄前儿童因骨骼还没发育完全,过度劳累后出现的症状多是颈部肌肉劳损。但如果没能及时进行调理与治疗,到十几岁时,就会发生骨质病变,成为真正的颈椎病。

  家长勿随意为孩子按摩颈椎

  如果孩子经常说脖子痛、头痛、头晕,或出现颈部活动不灵活时,就有可能是颈椎病的前兆。家长一定要引起注意,首先要去除诱因,如减少孩子写字、练琴的时间等,让颈部得以充分休息。如果经过充分休息后,症状仍然没有消失,家长就必须及时带孩子到医院进行检查,拍X光片,确认是否已患上颈椎病,并通过按摩、牵引等方法进行治疗。

  专家特别提醒,孩子出现颈部不适后,家长千万不能乱扭孩子的脖子,也不要随便让人给孩子扭脖子。因为,儿童的颈部非常脆弱,如果手法不对,容易损坏脊髓,造成高位截瘫等严重后果。

  儿童脊柱保健

  脊柱健康与否关系到人一生的生活质量,想要脊柱健康,就得从少年儿童开始注意。保持脊椎健康的最佳方法莫过于重视平时对脊椎的保养、保护、锻炼,防患于未然。

  每天适度晒晒太阳,可预防佝偻病等缺钙病症。此外,在饮食中应常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物,如牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等,以保证钙摄入量充足。

  另外,孩子长期不正确的学习姿势是导致患病的重要原因,表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。正确的坐姿为:尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;使用适合孩子身高的桌子和椅子,避免头颈部过度后仰或过度前屈,定制一个与桌面呈10~30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。

  最后,让孩子坚持有规律的健身锻炼,尤其是颈项肌和腰背肌的锻炼,例如经常游泳(尤其是蛙泳)有益于脊椎健康,能有效预防脊椎疾患,延缓脊椎退变。

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(责任编辑:谢晓)

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