婴儿什么时候开始补钙？维生素D的补充也不能忽略

宝宝成长初期是一个非常重要的阶段，如果营养不充足，宝宝就可能会出现免疫力低、容易生病等问题，因此对于宝宝各营养的补充非常重视。其中，很多家长比较注重补钙，钙质作为人体神经传递、肌肉收缩、血液凝结等所必需的元素，尤其是对于0-6个月龄的婴儿来说，更是需要时刻关注宝宝膳食钙供给问题。家长也会想了解婴儿什么时候开始补钙。下面让我们来看看。

婴儿什么时候开始补钙？缺钙会有哪些危害呢？

一般来说，月龄在0-6个月的宝宝对于钙质的需求为200mg/d；7-12个月龄的宝宝对于改制需求在250mg/d；月龄在1-3岁的宝宝对于该的需求量在600mg/d。像婴儿钙质的补充主要依靠母乳、配方奶的摄入，所以，对于饮食正常的宝宝来说，通常不会缺钙。

如果宝宝缺钙的话，宝妈们是能够在宝宝的行动中有所发现的，像是宝宝会表现出烦躁不安、难以入睡、饭后多汗、容易惊醒、哭闹不停等症状，都是宝宝缺钙的信号。如果不及时补充的话，宝宝可能产生缺铁性贫血，以及佝偻病、手足抽搐症、骨质疏松症、骨质软化症等，会严重影响正常的生长发育。

婴儿什么时候开始补钙？维生素D补给也不能忽略

虽说补钙很重要，但是也不能盲目补充。尤其是在补充钙质的同时，也不要忽略维生素D的补充。补钙不补维生素D，基本是白补。因为维生素D是人体中非常重要的角色，对于促进钙质吸收有很大帮助，能为骨骼生长打下坚实的基础，如果没有维生素D的参与，人体对钙质的吸收也会降低，容易导致宝宝的骨骼发育异常和生长发育受限。日常食物中维生素D含量很少，通过食物来补充不足以满足孩子的日常所需。

建议选择补充双鲸维生素D，给孩子额外的补充维生素D，双鲸维生素D滴剂适合宝宝服用，每粒含有400IU维生素D，每天1~2粒就能补充一天所需的维生素D，有效提供宝宝每日所需。

而且原料采用瑞士进口D3和精炼的植物油，品质值得信赖。维D是一种脂溶性维生素，也就是说，它是溶于油脂的，所以双鲸维生素D胶囊里的辅料精炼植物油可以帮助维生素D被人体更好的吸收。吃饭的时候，它和富含脂肪的食物（比如肉类、鸡蛋等）一起吃进肚子里，吸收更强。双鲸维生素D的成分天然安全，口感也会比较好，孩子吃着健康，宝妈们也放心。

以上就是关于婴儿什么时候开始补钙以及对于维生素D补充的重要性。宝宝的骨代谢在成长过程增长很快，骨骼对钙的吸收和利用随之增加，而维生素D决定钙吸收，在维生素D充足的情况下，钙的吸收率可以提高3-4倍，两者相互配合共同支持宝宝的成长，宝妈们赶紧着手准备起来。