妈妈小课堂开始了！宝宝补钙吃什么钙好？

可能现在网上很多人都在反复强调补钙的重要性，比如宝宝出牙慢、学走路晚、腿不够直等常见现象，原因经常都会被简单粗暴地总结成两个字——缺钙，于是很多家长会经常查宝宝补钙吃什么钙好，用各种食物和补品给宝宝补钙。但这其实是不对的，对宝宝来说，母乳、配方粉、营养米粉中，都含有不少钙，所以，对饮食正常的宝宝来说，通常并不会缺钙。吃进去的钙不缺，但能被人体吸收的钙，很有可能是缺乏的！钙被身体充分吸收利用才是重要的，这样才能帮助孩子长高。那如何才能促进钙质的吸收和利用？接下来，就让我们来学习一下。

宝宝补钙吃什么钙好？该补充的是维生素D

举个例子来说，我们在盖房子的时候，只是把砖拉到工地，房子就能自动盖好吗？当然是不可能的。那人体也是一样，如果中间哪个环节出了问题，那么钙就没法顺利地被吸收利用了。而维生素D能够帮助钙的吸收，在血液中，它能够帮助调节血钙浓度和钙磷比；在骨骼中，它能够帮助钙离子进入成骨细胞，协助骨骼的形成。维生素D对钙可以说是全程陪伴无微不至了，而缺乏它的后果确实也很严重，比如宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，X型腿/O型腿、骨骼不同程度畸形等情况。而且，人体却常常无法获得足够的维生素D，因为维生素D在食物中含量相当低，主要来源是裸露皮肤直射阳光，但现实中能做到充分日晒的人很少，宝宝皮肤娇嫩也经不起直晒，因此想靠食物和日晒来获得每天所需的维生素D是不现实的。那宝宝如何有效科学的补充维生素D？

宝宝补钙吃什么钙好？可选择双鲸维生素D

中华医学会儿科学会和美国儿科学会佝偻病防治指南等也建议，婴儿出生后每天需补充 400IU的维生素D，最起码需要补充到2周岁以后。通过补充剂获得维生素 D是不错的选择。像有七十多年历史的双鲸药业维生素D滴剂，可以说是补充维生素D不错的选择，它的成分采用进口原料，辅料纯净无添加，利于宝宝的饮食习惯。尤其是人体每天应额外补充至少400IU维生素D，而服用1~2粒双鲸药业的维生素D滴剂就能满足一天所需，喂养起来既方便又有效。

对于宝宝补钙吃什么钙好这个问题，还是建议家长们切勿盲目给宝宝补钙，在补钙前要先关注宝宝是否需要补充维生素D来提高宝宝身体对钙的吸收率。毕竟维生素D补得好，可以帮助宝宝体质更强，建议妈妈们着手准备起来，帮助宝宝更健康的成长。