宝宝成长如何更好补钙，一起了解下维生素D的功效与作用

宝宝健康成长是每一位妈妈的最大的心愿。很多妈妈都盼望着孩子长得高、发育得好，因此在宝宝成长过程中会想方设法地给孩子补钙。但是你知道么，补充钙质是一方面，促进钙质吸收更为重要。现在阳春三月，正是孩子身高发育的黄金期，想要更好的促进钙吸收，可别忘了给孩子补充维生素D。至于这是什么原因，接下来就让我们一起了解下维生素D的功效与作用吧！

维生素D的功效与作用——促进钙质更好地吸收

维生素 D 是一种脂溶性维生素，它的主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢。通常婴幼儿和儿童是维生素D缺乏的高发人群，如果机体维生素 D 不足，钙和磷吸收有障碍，就会引起孩子患上佝偻病，并引发骨骼钙化不良、骨质软化、易骨折、生长发育迟缓，常见的结果就是出现妈妈们担心的孩子长不高、罗圈腿等的问题。

了解了维生素D的功效与作用，这样补充效果好

那么想要补充维生素D，妈妈们应该怎么做呢？众所周知，晒太阳和食补是宝宝们补充维生素D两种方式。但是晒太阳除了会把宝宝晒黑外，强烈的紫外线更可能伤害到他们娇嫩的皮肤和视网膜。而食物中的维生素D少之又少，不能满足我们每日补充的需求，所以现在很多妈妈都会给孩子口服维生素D滴剂来补充营养。

青岛双鲸作为一个大多数妈妈小时候就听说过的老牌药企，早在1950年，它生产的鱼肝油就已进入家家户户。双鲸药业的维生素D滴剂很适合宝宝服用，它每粒含有400IU维生素D，营养足量又不过量，加上原料仅采用瑞士进口D3和精炼的植物油，天然安全又完全无苦味和败油臭，宝宝吃起来不排斥，这样才能更好地补充营养，长高长壮。

早在2012年卫生部办公厅发布的《母婴健康素养——基本知识与技能》就指出，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D3400~800IU。而且维生素D的功效与作用除了加强宝宝骨骼对钙的吸收和利用，还能提高宝宝免疫力，预防流感、过敏性皮肤病、鼻炎等等的春季多发病。各位宝妈们还不在春天到来之际，抓住时机给宝宝们好好补充维生素D！