怎么补充维生素D？父亲节就选这款维生素D！

维生素D是一种脂溶性维生素，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，它的作用主要是参与机体代谢的调节。维生素D在人体内的含量很少，但不可或缺，缺乏时会对人体造成不良影响。如果人体内血钙下降，会出现手足抽搐、惊厥等，另外如果缺乏维生素D，也会影响到牙齿的发育。既然维生素D如此重要，那要怎么补充维生素D？本文接下来将为您一一揭秘。

怎么补充维生素D？—为什么要补充维生素D？

人一般通过裸露皮肤暴露于阳光下、膳食摄入和服用维生素D补充剂等途径补充维生素D。但是想通过膳食摄入补充足量的维生素D是很难实现的，因为含有维生素D的食物并不多，只有乳类、蛋黄、动物肝脏（如鱼肝油）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等含少量维生素D，植物性食物如谷类、蔬菜和水果几乎不含维生素D。现代人生活方式有很大的改变，大多数人缺少户外活动，就算进行了户外活动也会使用防晒产品等，这些都会影响皮肤有效合成维生素D，导致大部分人需要额外补充维生素D来达到身体所需的摄入量。《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》明确表示：超过50岁后建议口服足够的钙剂（每天1200mg）及足够的维生素D（每天800-1000IU）。

怎么补充维生素D？——如何选择维生素D？

因人类自身维生素D的合成量往往不能满足日常所需，而维生素D作为需要长期补充的有机质，无论是原材料还是加工工艺方面，都需要谨慎选择。双鲸药业作为新中国第一家鱼肝油生产企业，在生产维生素D方面，有着天然的优势。双鲸维生素D由天然原材料制成，采用瑞士进口维生素D3和精炼的植物油，其生产过程更是多次通过GMP认证，从多维度保证产品的高品质、高成效。

自1950年创立以来，双鲸药业拥有完善的研发基础，有知识产权22项，其中发明专利6项，实用新型专利2项，软件著作权13项。双鲸药业更是立足海洋，聚焦维矿，拥有鱼肝油乳、三维鱼肝油乳、多烯酸乙酯软胶囊等海洋制剂，形成了包括维生素D滴剂、维生素E软胶囊（天然型）、维生素E胶丸、维生素AD滴剂等品种为核心的产品线。怎么补充维生素D？在父亲节即将来临之际，选择品牌实力如此雄厚的双鲸维生素D作为感恩礼物，父亲的老年生活定会多一份舒心与安康。