家长之所以积极给孩子补鱼肝油,主要还是为了促进钙的吸收,帮助孩子长得更高更结实。而钙吸收的前提是体内有充足的钙,给孩子补钙因而更受家长追捧。但在这个问题上同样存在误区。
据了解,中国营养学会对婴幼儿每天钙的推荐摄入量是:半岁以下的孩子每天需钙量为300毫克;半岁到1岁需钙量为400~600毫克;1岁到3岁需钙量为600毫克。而配方奶每100毫升大约含钙50毫克左右,600毫升的配方奶就已经含钙300~400毫克了。
如果每天有2小时的户外活动,暴露足够的皮肤(四肢、脸),阳光照射后由皮肤产生足够的维生素D,就可满足儿童钙的需要量,但晒太阳时注意避免阳光直接照射宝宝眼睛。因此,只要有一定的奶量和户外活动时间,就完全不用额外再补钙。
孩子缺不缺钙,不要盲目听信广告,不要自我诊断用药,建议家长定期带宝宝到医院保健,听取医生的意见。当孩子出现缺钙症状如多汗、枕秃、睡眠不安、情绪烦躁时,应及时到医院就诊。
(实习编辑:古茜文)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:新生儿及心血管疾病的临床研究,小儿感染性疾病及感染后心肌免疫损伤发生的相关因素研究
擅长领域:所有小儿内分泌疾病(如矮小、性早熟、甲亢、甲减、甲旁亢、甲旁减、佝偻病、肾小管酸中毒、范可尼综合征、肾上腺疾病、肥胖、多发垂体功能低下、特纳综合征、软骨发育不良等),以及儿童营养不良、肥胖、生长发育落后、牛奶过敏等的营养治疗。
擅长领域:擅长儿科支气管炎、支气管肺炎、肺炎和并心衰、小儿肠炎、急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、病毒性脑炎、中毒性脑炎、结核性脑膜炎、化脓性脑膜炎、癫痫、脑瘫、病毒性心肌炎、营养不良、佝偻病的诊断及治