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颈椎病:按摩为何越按越痛

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核心提示:今年36岁的王伟是一家平面设计公司的设计师,长期伏案工作以及缺乏锻炼使他很早就落下了颈椎痛的毛病。工作时间稍久,整个背部和脖子后面就特别酸疼。刚开始并未太注意,只有在疼得实在受不了时才会想到去做做按摩保健,最近一次按摩完不但没有效果反而更疼了,到医院检查得知自己得了颈椎病。

  今年36岁的王伟是一家平面设计公司的设计师,长期伏案工作以及缺乏锻炼使他很早就落下了颈椎痛的毛病。工作时间稍久,整个背部和脖子后面就特别酸疼。刚开始并未太注意,只有在疼得实在受不了时才会想到去做做按摩保健,最近一次按摩完不但没有效果反而更疼了,到医院检查得知自己得了颈椎病

  对于人们大多通过按摩来解决颈椎问题的现状,专家认为应该谨慎对待。治疗颈椎病最好的办法是到正规医院把病情弄清楚,认为没有明显的神经危险时可以做一些放松肌肉的按摩。对于不同情况,按摩的手法应该是不同的。没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。颈椎骨质增生骨质疏松,颈间盘病变和退变的,颈椎结构已经出现损害的,不主张做按摩。特别是旋转“侧搬”脖子可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。

  专家说,正确的按摩对颈椎病确实很有效,但有些地方的按摩医师由于本身不是学医的,缺乏对颈椎解剖结构的基本了解。颈椎病早期症状很轻的时候,先不要选择去按摩院缓解。应该到医院进行检查,确认颈椎没有出现以上器质性病变后方可以选择按摩。如果对此不重视,病情可能会被耽误,最终导致严重后果。

  近两年来,看颈椎的病人明显增多,而且年轻人很多,集中在办公室白领、电脑操作员、会计、教师等职业人群中。张主任介绍说,大多数来看病的年轻人并不是真正的颈椎病,应算做颈肩痛。颈肩痛能造成头晕恶心头痛,极易复发。如果不加预防,很容易发展成真正的颈椎病。

  要想预防颈椎病,专家认为绝大部分颈椎病患者是不需要手术的。张主任提醒人们首先要养成定期体育锻炼的习惯,如游泳、做操活动脖子。要端正坐姿,尤其长期伏案工作的人每小时要站起来活动几分钟,头向后仰,向后收肩,让背和颈肌肉收缩。很多人平时头部总往前探,应注意向后移。再有就是经常在早晨起床后活动一下颈椎,前曲、后曲和旋转等。枕头最好不要太高,因为经常落枕也容易导致颈椎病。

  如果颈椎感受相对比较严重,可以采用下面一些保守治疗方法进行康复:

  1、制动,即让脖子减少活动,减少颈椎负荷,这种方法在急性期间是非常有效的;

  2、卧床休息,但时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复;

  3、带颈部支具,使颈部运动得到控制;

  4、颈椎牵引,主要适用于神经根型颈椎病,其他型慎用;

  5、睡眠时采用低枕,颈椎下面不要空着,连肩背部一起垫实。

(实习编辑:古茜文)

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